Ga naar de inhoud

PT Cursus 2024

Download het Cursus Handboek

Materials

Training Inhoud

Uitklappen

EXTRA Materialen

Uitbreiden

Hoofdstuk inhoud

0% voltooid 0/7 stappen

Wedstrijdvoorbereiding en piekprotocollen

Voeding in de praktijk

Het intakeformulier

Praktijkdag Squats & Hinges

Video Casussen Voeding

Praktijkdag Presses & Pulls

Week 0: hoe werkt de cursus?

Uitbreiden

Hoofdstuk inhoud

0% voltooid 0/3 stappen

Hoe start je met de stof?

Hoe gebruik je het platform?

Week 1: Doe-het-zelf wetenschap & biochemie 101

Uitbreiden

Hoofdstuk inhoud

0% voltooid 0/2 stappen

Doe-het-zelf wetenschap

Week 2 & 3: Het menselijk metabolisme & het optimaliseren van de energie-inname 1 Paragraaf

Uitbreiden

Hoofdstuk inhoud

0% voltooid 0/1 stappen

Week 4 & 5: Eiwit

Week 6: Koolhydraten

Week 8: Het ketogeen dieet

Week 9: Vasten en de effecten van het circadiaans ritme

Week 10: Leefstijlfactoren

Week 11: Meer dan macro’s: micronutriënten

Week 12 & 13: Gezondheidswetenschappen en voedingskeuzes

Week 14: Ad libitum diëten: vet verliezen en spiermassa opbouwen zonder je macro’s bij te houden

Week 15: Wedstrijdvoorbereiding en piekprotocollen

Week 16: Uiterlijke verzorging [optioneel]

Week 17: Supplementen

Week 18: Hormonen & drugs

Week 19: Voedingscasussen

Week 20: Spieranatomie & het begrijpen van spiergroei

Week 21 & 22: Programma-ontwikkeling

Week 23: Functionele spieranatomie: een visuele referentiegids

Week 24 & 25: Oefeningsselectie

Week 26: Oefeningsuitvoering

Week 27: Hoe je je trainingen structureert

Week 28: Seksespecifieke programmering

Week 29: Leeftijdsspecifieke programmering

Week 30: Periodisering en progressie Beschikbaar op 2024-10-18 12:00 am

Week 31: Gevorderde trainingstechnieken Beschikbaar op 2024-10-25 12:00 am

Week 32: Trainingsmateriaal Beschikbaar op 2024-11-01 12:00 am

Week 33: Powerlifting Beschikbaar op 2024-11-08 12:00 am

Week 34: Cardio voor vetverlies Beschikbaar op 2024-11-15 12:00 am

Week 35: Casussen: trainingsprogramma’s Beschikbaar op 2024-11-22 12:00 am

Week 36 & 37: Stretchen, houdingscorrectie, opwarmen & blessuremanagement Beschikbaar op 2024-11-29 12:00 am

Week 38: Het volhouden van je dieet en trainingsschema Beschikbaar op 2024-12-13 12:00 am

Week 39: Het opzetten van een succesvolle PT business Beschikbaar op 2024-12-20 12:00 am

Week 40: Examen & voorbereiding Beschikbaar op 2024-12-27 12:00 am

Abonneer

Laat het weten als er

Login om een reactie te geven

Home
About
Contact
Resource
Courses

Amet suscipit urna turpis in malesuada et sapien semper porttitor netus turpis molestie sit molestie quis vitae posuere turpis nisi.

Quick Links

Contact Me

123 Fifth Avenue, New York, NY 12004.
United States.
mail@example.com
+01 – 123 456 78 90

© 2024 De Henselmans Personal Trainer Cursus

Privacy Policy
Terms & Conditions
My account

wpDiscuz

Inloggen

Voor toegang tot deze training is inloggen vereist. Voer hieronder je gegevens in!

Gebruikersnaam of e-mailadres

Wachtwoord

Onthoud mij

Wachtwoord vergeten?