PT Cursus 2025 Maart Training Materialen Download het Cursus Handboek Materials Training Inhoud Uitklappen Week 0: hoe werkt de cursus? 3 Paragrafen Beschikbaar op 2025-03-27 12:00 am Uitbreiden Hoofdstuk inhoud 0% voltooid 0/3 stappen Cursushandboek Hoe start je met de stof? Hoe gebruik je het platform? Week 1: Doe-het-zelf wetenschap & biochemie 101 2 Paragrafen Beschikbaar op 2025-03-28 12:00 am Uitbreiden Hoofdstuk inhoud 0% voltooid 0/2 stappen Doe-het-zelf wetenschap Biochemie 101 Week 2 & 3: Het menselijk metabolisme & het optimaliseren van de energie-inname 1 Paragraaf Beschikbaar op 2025-04-04 12:00 am Uitbreiden Hoofdstuk inhoud 0% voltooid 0/1 stappen Energie Week 4 & 5: Eiwit Beschikbaar op 2025-04-18 12:00 am Week 6: Koolhydraten Beschikbaar op 2025-05-02 12:00 am Week 7: Vetten Beschikbaar op 2025-05-09 12:00 am Week 8: Het ketogeen dieet Beschikbaar op 2025-05-16 12:00 am Week 9: Vasten en de effecten van het circadiaans ritme Beschikbaar op 2025-05-23 12:00 am Week 10: Leefstijlfactoren Beschikbaar op 2025-05-30 12:00 am Week 11: Meer dan macro’s: micronutriënten Beschikbaar op 2025-06-06 12:00 am Week 12 & 13: Gezondheidswetenschappen en voedingskeuzes Beschikbaar op 2025-06-13 12:00 am Week 14: Ad libitum diëten: vet verliezen en spiermassa opbouwen zonder je macro’s bij te houden Beschikbaar op 2025-06-27 12:00 am Week 15: Wedstrijdvoorbereiding en piekprotocollen Beschikbaar op 2025-07-04 12:00 am Week 16: Uiterlijke verzorging [optioneel] Beschikbaar op 2025-07-11 12:00 am Week 17: Supplementen Beschikbaar op 2025-07-18 12:00 am Week 18: Hormonen & drugs Beschikbaar op 2025-07-25 12:00 am Week 19: Voedingscasussen Beschikbaar op 2025-08-01 12:00 am Week 20 & 21: Spieranatomie & het begrijpen van spiergroei Beschikbaar op 2025-08-08 12:00 am Week 22 & 23: Programma-ontwikkeling Beschikbaar op 2025-08-22 12:00 am Week 24: Functionele spieranatomie: een visuele referentiegids Beschikbaar op 2025-09-05 12:00 am Week 25: Oefeningsselectie Beschikbaar op 2025-09-12 12:00 am Week 26: Oefeningsuitvoering Beschikbaar op 2025-09-19 12:00 am Week 27: Hoe je je trainingen structureert Beschikbaar op 2025-09-26 12:00 am Week 28: Seksespecifieke programmering Beschikbaar op 2025-10-03 12:00 am Week 29: Leeftijdsspecifieke programmering Beschikbaar op 2025-10-10 12:00 am Week 30: Periodisering en progressie Beschikbaar op 2025-10-17 12:00 am Week 31: Gevorderde trainingstechnieken Beschikbaar op 2025-10-24 12:00 am Week 32: Trainingsmateriaal Beschikbaar op 2025-10-31 12:00 am Week 33: Powerlifting Beschikbaar op 2025-11-07 12:00 am Week 34: Cardio voor vetverlies Beschikbaar op 2025-11-14 12:00 am Week 35: Casussen: trainingsprogramma’s Beschikbaar op 2025-11-21 12:00 am Week 36 & 37: Stretchen, houdingscorrectie, opwarmen & blessuremanagement Beschikbaar op 2025-11-28 12:00 am Week 38: Het volhouden van je dieet en trainingsschema Beschikbaar op 2025-12-12 12:00 am Week 39: Het opzetten van een succesvolle PT business Beschikbaar op 2025-12-19 12:00 am Week 40: Examen & voorbereiding Beschikbaar op 2025-12-26 12:00 am